ПРОСТЫЕ ПРАВИЛА покупок (продуктов)!

1. Товар, продаваемый на прилавках улицы (не в помещении) стоит, как правило, дешевле.
2. Супермаркет АТБ - НЕ ЗНАЧИТ дешевле скупиться и широкий выбор товара!!!
3. Обязательно проверяйте срок годности или свежести!
4. Рынок - место самого большого ассортимента товара.

П.С. Статья в процессе написания...

Золотые правила, которые должна знать каждая девушка

1) жир не животе не сжигается во время того, когда вы работаете над мышцами пресса. пресс будет, но под слоем жира. так что живот даже увеличится в объеме. чтобы на животе сгорал жир, все время втягивайте его и напрягайте мышцы.

2) лучше всего от бедер помогают махи, от икр - растяжка, от ног - ходьба

3) чтобы мышцы качались красиво и не нарастали, как у качков, занимайтесь 2-3 раза в неделю и обязательно делайте растяжку после тренировок

4) с утра натощак 2 стакана воды, можно с лимоном, через 10 минут 2 ложки оливкового или льняного масла (чтобы был нужный жир в организме, для груди и сохранения менструального цикла). также можно съесть зеленое яблоко. оно помогает еще и если вы нажрались.

5) через 10-15 минут - завтрак. он должен быть плотным и полноценным, дабы дать сигнал организму, что пора просыпаться, а также обеспечивать энергией на весь день

6) еду не запивать и после приема пищи еще минут 40 ничего не пейте! это замедляет пищеварение, приводит к тяжести, расширяет стенки желудка.

7) есть чаще, но по-малу. в идеале для разгона метаболизма нужно питаться 5 раз в день через каждые 3 часа и в одно и то же время (чтобы организм привык и лучше работал)

8) бани и сауны не сжигают жир, лишь выводят воду из организма, которая возвращается через 2 часа.

9) не есть после шести - клише. есть не нужно за 3-4 часа до сна.

10) после 16 - только белковая пища. углеводы во второй половине дня превращаются в жир.

Счастлив тот, кто...

Значение слова «Блаженство» в словарях:

-        полное и невозмутимое счастье, наслаждение. Толковый словарь Ожегова

-        а) Высшая степень счастья. б) Высшая степень удовольствия. 2) То, что вызывает чувство высшего удовольствия, доставляет радость. Ефремова Т.Ф. Толковый словарь русского языка

-        Полное и невозмутимое счастье; наслаждение. С.И.Ожегов, Н.Ю.Шведова. Толковый словарь русского языка

Счастлив (блажен) тот, кто (которого(-ый,-ому), кому):

·         вразумляет Бог. Иов 5:17, Пс.93:12

·         не ходит на совет нечестивых и не стоит на пути грешных и не сидит в собрании развратителей (грешников не просит о совете, и не идет дорогою греха, не чувствует себя как дома среди неверующих в Бога).  Пс.1:1 ·         в законе Господа воля его, и о законе Его размышляет он день и ночь (Добрый человек и чтит, и любит все законы Бога, и днем и ночью думая о них). Пс.1:2 ·         отпущены беззакония, и чьи грехи покрыты (прегрешенья прощены и чьи грехи покрыты). Пс.31:1, Рим. 4:7, 8 ·         которому Господь не вменит греха, и в чьем духе нет лукавства (Господь не укорит грехом, и кто обмана не замыслит). Пс.31:2 ·         на Господа возлагает надежду свою (верит в Бога). Пс.2:12, Пс.39:5, Пс.83:13, Пс. 145:5, Пр.16:20 ·         не обращается к гордым и к уклоняющимся ко лжи (не глядит на гордецов, повернутых ко лжебогам). Пс.39:5 ·         кого Бог избрал и приблизил, чтобы он жил во дворах Его (избран Богом, Он их в храме Своём поселяет). Пс.64:5 ·         сила в Боге и в сердце стези направлены к Нему. Пс.83:6 ·         непорочные в пути, ходящие в законе Господнем. Пс.118:1 ·         хранящие откровения Его, всем сердцем ищущие Его. Пс.118:2 ·         наставляется законом Божьим. Пс.93:12 ·         боящийся Господа.  Пс. 111:1, Пс. 127:1 ·         крепко любящий заповеди Его. Пс. 111:1 ·         у которого Господь есть Бог. Пс. 143:15 ·         кому помощник Бог Иаковлев. Пс. 145:5 ·         снискал мудрость и приобрел разум (нашедший мудрость, и когдак нему придёт понимание). Пр. 3:13 ·         милосерд к бедным (добр к бедным людям). Пр. 14:21 ·         кто всегда пребывает в благоговении (почитающий Господа будет благословлён - Современный перевод). Пр. 28:14 ·         не соблазнится о Господе (принимает Господа – С.п.; в Боге не усомнится – Радостная весть). Мф. 11:6, Лк. 7:23 ·         слышащие слово Божие и соблюдающие его. Лк. 11:28, Отк. 22:14, Пр. 29:18 ·         невидевшие и уверовавшие (верует, не видя). Ин. 20:29 ·         больше дает, чем принимает. Деяния 20:35 ·         переносит искушение (подвергается испытаниям). Иак. 1:12 ·         вникнет в закон совершенный, закон свободы, и пребудет в нем, тот, будучи не слушателем забывчивым, но исполнителем дела (внимательно изучает совершенный закон Божий, приносящий свободу людям, и ведёт себя согласно ему, применяя его на деле, а не забывает, выслушав). Иак. 1:25 ·         званые на брачную вечерю Агнца. Отк. 19:9 Из Нагорной проповеди.  Мф.5:3-11: ·         нищие духом, ибо их есть Царство Небесное (осознающие духовную потребность в Боге). ·         плачущие (печалящиеся), ибо они утешатся. ·         кроткие, ибо они наследуют землю. ·         алчущие и жаждущие правды (изголодавшиеся и томящиеся жаждой праведности), ибо они насытятся. ·         милостивые, ибо они помилованы будут. ·         чистые сердцем, ибо они Бога узрят. ·         миротворцы, ибо они будут наречены сынами Божиими. ·         изгнанные за правду, (преследуемые за праведность) ибо их есть Царство Небесное. ·         когда будут поносить вас и гнать и всячески неправедно злословить за Меня (когда оскорбляют вас и преследуют, и клевещут на вас только потому, что вы Мои ученики).