О дыхании во время родов

Правильное дыхание во время родов позволяет существенно уменьшить болевые ощущения. Любая медикаментозная анестезия в той или иной степени оказывает неблагоприятное воздействие на ребенка, поэтому, научившись правильному дыханию, можно попытаться избежать ее применения или хотя бы свести время ее использования до минимума.

В первой (латентной, или скрытой) фазе родов схватки еще не очень болезненные. Многие женщины могут в этот период спокойно заниматься повседневными делами. Специальное дыхание, как правило, не требуется. В этой фазе шейка матки готовится к родам и начинает раскрываться.

К концу первой фазы схватки постепенно усиливаются и учащаются. На этом этапе уже можно начать применять обезболивающее дыхание.

Осуществляется оно следующим образом. Вдох носом на счет: 1-2-3-4 – выдох ртом на счет: 1-2-3-4-5-6, как видим, выдох длиннее чем вдох. Такая система называется медленным глубоким дыханием. При этом малыш получает больше кислорода, а мама расслабляется и отвлекается от боли, сосредотачиваясь на счете.

При первых родах женщины, особенно те, кто не прошел специальной подготовки, часто допускают ошибку. Они зажимают боль, стараются подавить ее, тем самым мешая естественному ходу родов и продлевая их течение. Очень часто приходится слышать, что после нескольких часов выматывающих схваток раскрытие остается на уровне 2 см и врачам приходится прибегать к медикаментозной стимуляции родов.

Чтобы избежать этого, попробуйте представить свое тело как раскрывающийся цветок. Это поможет вам не зажиматься, а помогать процессу родов. Можно во время схватки присесть на корточки, разводя колени в стороны, тем самым как бы направляя все усилия к раскрытию шейки матки.

Если вы приехали в роддом во время схваток, и они уже достаточно болезненны, постарайтесь поручить процедуру регистрации мужу или маме, чтобы вопросы медсестры не мешали вам сосредоточиться на дыхании.

За латентной следует активная фаза родов, во время которой шейка продолжает раскрываться вплоть до полного раскрытия. Облегчить боль помогают позы с упором на руки и наклоном вперед. При этом расслабляются мышцы живота, что также способствует уменьшению болевых ощущений.

Можно попробовать положение на четвереньках, или стоя с упором на кушетку или на спинку стула. Попробуйте раскачиваться в такт дыханию. Некоторым помогают круговые движения тазом. Для эффективного обезболивания схваток важно не сбиваться с дыхания.

По мере усиления схваток вы почувствуете, что медленное глубокое дыхание уже не приносит прежнего облегчения. Теперь можно перейти на учащенное дыхание на пике схватки. В начале схватки применяйте медленное глубокое дыхание, а когда боль усиливается, перейдите на дыхание верхней частью легких "по-собачьи", открытым ртом: хи-ха-хи-ха (на каждый слог и вдох, и выдох, то есть вдоха практически не слышно). В конце схватки снова вернитесь к медленному глубокому дыханию.

Роль мужа на этой стадии родов трудно переоценить. Во время схватки он может массировать роженице поясницу, поглаживать спину. Некоторым помогает поглаживание живота. В промежутке между схватками задача супруга – отвлечь жену. С ней нужно разговаривать, можно включить музыку. Некоторые пары в промежутках между схватками разгадывают кроссворды. Важно, чтобы женщина расслабилась и набралась сил перед новой схваткой, не зацикливаясь на ее ожидании.

Расслабление во время схватки не менее важно. Если женщина зажимает боль, сковывается, то раскрытие идет медленнее, и страдания продлятся дольше. Поэтому важно думать о том, что с каждой схваткой ребенок продвигается вперед, и что ему тоже приходится не легко. Постарайтесь расслабить мышцы тазового дна, это поможет раскрытию. Существуют позы, способствующие расслаблению этих мышц. Это: поза на корточках с разведенными в стороны коленями; сидя на полу (или на кровати) на широко разведенных коленях (но не ягодицах!); сидя на краю стула лицом к спинке, опираясь на нее локтями. Сидеть на ягодицах в этой фазе родов нельзя, потому что головка ребенка может пострадать. Эффективны также позы с «повисанием» на перекладине, на косяке двери, на шее мужа. В этом случае роженице помогает сила тяжести.

За активной фазой следует переходная фаза. Часто она вообще отсутствует. Это время перед началом потуг, когда головка уже опустилась и ребенок готов родиться, но шейка запаздывает и еще не раскрылась полностью. Обычно такая ситуация сопровождает первые роды. Это наиболее трудный период, поскольку схватки очень сильные и болезненные, но тужиться женщине еще нельзя, из-за опасности разрывов. Для обезболивания этой фазы помогает поза на четвереньках с приподнятым тазом. В этом положении головка меньше давит на шейку матки. Если женщина чувствует в себе силы, для ускорения переходной фазы она может применять позы с давлением вниз, например на корточках с широко разведенными коленями.

Следующая фаза – кульминация родов – фаза изгнания. Теперь от женщины требуется максимум усилий, чтобы вытолкнуть ребенка.

С началом схватки нужно набрать воздух, тужиться только в промежность и выдохнуть воздух до конца. Повторить трижды за схватку. Очень важно не тужиться в голову. В этом случае все усилия уходят впустую и проявятся в виде полопавшихся сосудов в глазах и на лице. Потужные усилия нужно контролировать. Потренируйтесь заранее: сядьте на пол, опершись спиной на перевернутый стул, прижмите подбородок к груди, руками обхватите колени. Наберите побольше воздуха и попробуйте потужиться. При этом воздух нужно удерживать голосовой щелью, с открытым ртом.
Когда родилась головка, нужно прекратить тужиться и дышать "по собачьи", только ртом. В это время акушерка повернет ребенка, чтобы легче могли выйти плечи и все тело. При следующей потуге ребенок родится целиком. Важно слушать акушерку и следовать ее командам. В промежутках расслабиться, глубоко дышать.

Последняя фаза – рождение плаценты. Она отделяется в течение получаса после рождения ребенка. Это происходит совершенно безболезненно. По команде акушерки нужно лишь слегка потужиться. Сразу после родов для остановки кровотечения на живот кладут грелку со льдом.

http://www.materinstvo.ru/art/1739/

35 неделя беременности

Вашему малышу уже 35 неделек. Он не только сформировался и вырос, но и стал абсолютно уникальным: имеет неповторимый рисунок кожи и индивидуальные черты лица. Сейчас детка весит уже в среднем 2 400 г, но этот показатель может отличаться в каждом отдельном случае. Начиная с 35 недели беременности, ребеночек очень быстро набирает вес, тяжелея каждую неделю на 200-220 г. Его рост может превышать уже 46 см – конечно, в утробе достаточно тесно, и вы четко ощущаете каждое шевеление. 

  Ребенок на 35 неделе беременности

Органы и системы малыша к 35 неделе беременности сформированы и активно работают. Надпочечники выделяют гормоны, отвечающие за минеральный и водно-солевой баланс в маленьком организме. 

Продолжает накапливаться подкожная клетчатка, сейчас наиболее интенсивно – в области плечиков. К рождению кроха станет красивым и пухленьким, кожица гладкая, ровная, приятно розовая, круглые щечки, достаточно длинные волосики. Впрочем, бывают и почти лысые младенцы – все это индивидуально.

Сейчас у вашего пузожителя уже достаточно длинные ноготки, и он даже может нечаянно поцарапаться. То, что кроха свернут калачиком, да еще и вверх ногами, абсолютно не доставляет ему никакого дискомфорта. А вот животик может приносить ряд неудобств маме.

  Будущая мама на 35 неделе беременности

Матка немного сплющивает своей массой легкие, она достигла своего пика – возвышается на уровне 15 см над пупком или 35 см выше лобковой кости. Одышка иногда может быть очень сильной. Если дышать становится невозможно, встаньте на четвереньки и медленно глубоко вдохните-выдохните несколько раз. Если при нехватке воздуха у вас синеют губы и холодеют конечности – позвоните в скорую помощь и проконсультируйтесь. 

Возможно, малыш начнет понемногу опускаться, и вы заметите, что дышать становится легче. Однако не стоит переживать, если этого не происходит: многие детки не опускаются до самих родов. 

Вынашивать ребеночка становится все тяжелее. Вы быстро устаете и уже не можете подолгу гулять, как прежде. А потому стараетесь не отходить далеко от дома, но ежедневные прогулки должны быть для вас несокрушимым правилом – кислород жизненно необходим ребеночку.

Врачи не рекомендуют совершать длительных поездок и тем более перелетов на таком позднем сроке. Если необходимо куда-то ехать, заручитесь поддержкой близкого человека и каждые 15 минут сменяйте положение: вставайте, прохаживайтесь. 

Спать становится все сложнее и труднее. Частые мочеиспускания не дают покоя – постарайтесь не пить много жидкости на ночь.

К явному общему дискомфорту присоединяется еще и тревожность относительно предстоящих родов. Не следует принимать снотворные препараты. Лучше разбудите мужа – пусть он вас успокоит. Послушайте спокойную расслабляющую музыку, не наедайтесь на ночь. Как бы ни хотелось лечь на спину, постарайтесь засыпать на боку. Найти максимально комфортную позу для сна помогут дополнительные подушки. Возможно, вам придется даже спать полусидя, но нужно перетерпеть это время и все же найти для себя какое-то решение проблемы. Совсем скоро ночи вполне смогут стать по-настоящему бессонными. 

Скорее всего, вы уже находитесь в декретном отпуске. Но если нет, то настоятельно рекомендуется отказаться от рабочих хлопот и суеты, если это вас утомляет и заставляет нервничать. 

Займитесь собой и предстоящими родами. Дособерите вещи в роддом, освойте технику правильного дыхания, выполняйте упражнения для облегчения болей в спине и пояснице (круговые движения тазом в разные стороны). 

Непременно расскажите малышу, как вы его любите и ждете, и заверьте его, что вместе вы проделаете предстоящую работу на «отлично». 

http://beremennost.net/35-nedelya-beremennosti 

33 неделя беременности

Малыш уже стопроцентно становится главным в вашем тандеме. И если по каким-то причинам начнутся преждевременные роды, то потому, что ему что-то нехорошо, а не вам. И если ребеночек родится на 33 неделе – он сможет самостоятельно дышать. Детка уже достаточно созрела, продолжает расти и совершенствоваться.

  Ребенок на 33 неделе беременности

Габариты вашего пузожителя быстро увеличиваются. Сейчас он весит около 2 килограммов и вытянулся до 44 см. Места в животике остается все меньше, и, начиная с 33 недели беременности, переворачиваться там практически невозможно. Зато дите настолько окрепло, что толчки ножками в ребра мама ощущает уж слишком хорошо. Потерпите, скоро оно начнет опускаться. 

А тем временем процесс созревания продолжается. Работа главных систем организма – центральной нервной, эндокринной, иммунной – уже хорошо налажена. Созрели альвеолы, растет и укрепляется сердце и кровеносные сосуды, а также мышечная масса, развивается головной мозг.

Внешний вид малыша максимально приближен к совершенному – выравниваются пропорции частей тела, начинает исчезать лануго. 

У ребеночка хорошо развито обоняние. Старайтесь не использовать сильно пахнущие вещества, есть и пить только полезное и окружить себя максимально чистым воздухом. 

  Будущая мама на 33 неделе беременности

Следите за своим самочувствием и прибавками в весе. Нужно попытаться не допустить развития гестоза, потому что в таком случае плохо становится обоим: и маме, и плоду. Не спешите самостоятельно бороться с повышенным давлением. Если вы наблюдаете у себя этот признак – скажите врачу, поскольку повышение АД при гестозе является защитным механизмом: такое ваше состояние становится спасительным для плода. 

Конечно, изжоги, одышка, отечность, спинные боли, дискомфорт, частое мочеиспускание, бели, запоры все еще могут сохраняться. Более того, на 33 неделе беременности вполне могут подключиться новые симптомы: растянется или выступит пупок, вы начнете ощущать дискомфорт в области таза из-за расширения тазового дна, а также боль в подреберье из-за давления матки (она возвышается на уровне 13 см выше пупка), еще больше потемнеет линия от пупка к лобку. После родов все пройдет само по себе, как и появилось. 

Не забывайте обо всех рекомендациях, полученных ранее. 

Чем ближе к родам, тем больше вас будут поглощать мысли о будущем ребенке. Почти всем беременным снятся «тематические» сны, часто тревожные и неприятные. Не принимайте все близко к сердцу: это ваши переживания по поводу родов и ожидания пополнения в семье, что абсолютно нормально.

В последние недели беременности особенно важно настроить себя позитивно. Вы должны быть психологически готовы к родам и грядущим переменам. Читайте соответствующую литературу, ищите поддержку в муже и родных и не внимайте страшилкам всезнающих подруг: роды – это процесс, очень тщательно продуманный природой, до мелочей. Прислушивайтесь к своему малышу – он вам поможет. Осталось еще совсем немного!

http://beremennost.net/33-nedelya-beremennosti 

28 неделя беременности

С этой недели беременности ваш ребенок может при надлежащем уходе выжить в случае преждевременного рождения. Это было возможно и раньше, но только сейчас шансы малыша реально выросли. Впрочем, он еще растет и развивается, потому что время родов не наступило.

  Ребенок на 28 неделе беременности

Активно начинает формироваться подкожная клетчатка – и кожа постепенно будет разглаживаться. Продолжают образовываться альвеолы, укрепляется костная ткань, развивается мозг. На 28 неделе беременности появляются первые мозговые извилины и бороздки, хотя они начали формироваться немногим раньше. 

Ребеночек уже набрал свой первый килограмм и вытянулся до 38,5 см, а может и больше. Места для активных игр остается все меньше. Он уже не может свободно кувыркаться, но еще имеет все шансы изменить свое предлежание, поэтому не беспокойтесь, если сейчас он лежит не так, как положено (то есть не вниз головкой) – все еще может измениться.

  Будущая мама на 28 неделе беременности

Главное в третьем триместре – контроль движений. К 28 неделе у малыша уже выработался собственный режим сна и бодрствования. Обычно, малыш спит в течение дня, когда мама активна, и начинает свою деятельность на ночь, когда ритмические убаюкивающие телодвижения мамы исчезают. Также активность детки может повышаться после приема пищи или при повышении уровня адреналина в крови матери (вследствие стресса либо эмоционального потрясения). 

Определите часы, в которые малыш бывает наиболее активным. Производите контроль движений дважды в сутки – утром и вечером. Оптимальным считается 10 движений на протяжении 1 часа. Но если он сделал меньше 10 движений в течение часа (учитываются не только перевороты и удары, но и незначительные шевеления), то это может послужить поводом для беспокойства. Если вы не отмечаете никакой активности уже более суток, к врачу следует обратиться незамедлительно.

Вообще будьте сейчас крайне внимательны к себе и малышу. Он стал очень чувствителен к громким звукам, переменам освещения, качеству вдыхаемого вами воздуха и потребляемых напитков и пищи. Резкими агрессивными толчками кроха может выражать свои просьбы: изменить положение тела или немного раздеться. Но не следует воспринимать каждый толчок как знак. Помните, ему там становится тесновато.  

На 28 неделе беременности маме придется пройти ряд обследований, да и вообще теперь с гинекологом нужно будет видеться чаще. Сейчас нужно проверить уровень глюкозы и гемоглобина в крови. При отрицательном резус-факторе у мамы необходимо также пройти повторный тест на антитела. 

Чтобы все шло хорошо, сбалансировано и правильно питайтесь, много гуляйте, но не находитесь на ногах длительное время, достаточно отдыхайте, избегайте стрессовых ситуаций. 

Чем дальше, тем более неуклюжей вы будете себя чувствовать. Это даже забавно! Пусть вам помогут ваши родные и близкие, а вы тем временем начинайте писать список необходимых для нового будущего члена семьи вещей. 

И начинайте подготовку документов к декретному отпуску – напишите заявление. Если же вы беременны двойней, то уже со следующей недели можете больше не ходить на работу. У вас будет больше времени заняться собой: увлажняйте кожу кремом от растяжек, принимайте душ, готовьте грудь к кормлению, изучайте информацию о родах.

Полезность черешни и её противопоказания

Сложно сказать, когда впервые черешня стала любимой ягодой в каждом доме. Прошло уже столько лет, что даже учёные не могут определить время её существования среди народов. Предполагают, что появилась она в Азии, а затем распространилась по всему миру.
Черешня очень удивительна, так как обладает множеством полезных свойств. Благодаря знаниям о черешне можно восстановить свой организм и улучшить своё самочувствие. Черешня содержит в себе витамины группы А, В, Е и С, каротин, яблочную кислоту и пектины, а также магний, железо, кальций, фосфор и другие.
Черешня полезна:
1) В черешне есть много антиоксидантов, а это значит, что она замедляет старение человека. Черешня особенно полезна девушкам, так как именно они всегда хотят молодо и красиво выглядеть.
2) При регулярном приёме этой ягоды, организм очищается от различных токсинов и шлаков, очищаются почки, что благоприятно отражается на всём организме в целом.
3) Черешня, как и клубника, обладает гормоном счастья, что приносит человеку радость и хорошее настроение. Если съедать по утрам одну чашку свежей черешни, то это поможет справиться с ежедневными стрессами на работе, в семье и в учёбе.
4) Если из черешни делать маски для лица, то кожа лица становится значительно упругой и гладкой. Морщины становятся менее заметными, так как сок черешни разглаживает их.
5) Помогает бороться с сердечно-сосудистыми заболеваниями, ревматизмом, артритом и варикозными заболеваниями.
6) Советуют кушать черешню при запорах и плохом обмене веществ, черешня со своими полезными свойствами в состоянии привести организм в норму.
Не стоит забывать о том, что в каждой ягоде, в каждом фрукте и овоще есть свои недостатки, это касается и черешни. Противопоказания черешни:
1) Черешню нельзя кушать людям, которые страдают непроходимостью кишечника (или же спаечной болезнью), а также тем, у кого сахарный диабет. В этом случае черешня может спровоцировать негативные последствия и ухудшить состояние человека.
2) Не советуют кушать черешню сразу после приёма пищи, должно пройти около полу часа.
Черешня при беременности. Многие девушки при беременности любят кушать черешню в больших количествах и это не правильно. При беременности нужно знать меру во всех продуктах, ягодах, фруктах и овощах. Необходимо комбинировать свой рацион так, чтобы организм обогащался всеми витаминами каждый день. В связи с этим можно кушать не больше 0.5 кг черешни в день.

Источник: http://recipes.in.ua/poleznost-chereshni-i-eyo-protivopokazaniya/

Клубника при беременности

Для многих с наступлением беременности та бесшабашная прежняя жизнь любой женщины однозначно каким-то образом поддается корректировке. Так теперь вы однозначно стараетесь побольше отдыхать и чему-то радоваться, поменьше утомляться или нервничать и в обязательном порядке стараетесь как можно лучше питаться. Однако в понимании очень многих из нас как можно лучше – это обозначает как можно больше свежих фруктов или овощей. Но, тем не менее, нельзя, же воспринимать все вот так буквально. Согласитесь, теперь вы должны более осознанно и с пониманием дела составлять свой повседневный рацион, да и режим питания. А вот, к примеру, меню беременной женщины необходимо составлять преимущественно из самой качественной пищи. Причем качественной в данном случае не означает самой дорогой или экзотической, прежде всего это значит свежей, натуральной и, конечно же, максимально полезной. Однако вот со свежими ягодами, да и с фруктами будьте максимально осторожны: ведь поистине далеко не все из таковых могут быть безопасны в этот ответственный период жизни.

Современные же специалисты дают невероятное множество самых различных полезных рекомендаций по правильному питанию в период беременности. А вот некоторые из таких рекомендаций частенько могут вызывать у нас, то недоумение, то удивление, а иногда даже реальное возмущение. Оказывается, авторитетнейшие специалисты из НИИ правильного питания под названием РАМН настоятельно не рекомендуют всем будущим мамам кушать клубнику в период вынашивания. Но вот сложность данной ситуации заключается, прежде всего, в том, что на практике очень многие из беременных женщин просто жизнь свою не представляют без нее и в период беременности не могут без нее обойтись. В чем же опасность употребления и как суметь прожить эти девять долгих месяцев без клубники – просто давайте попытаемся выяснить.

 

Опаснейшая из ягод

Все мы уже привыкли думать, что буквально все сезонные ягоды, а так же фрукты или овощи могут быть только очень полезны для нашего организма. И это на самом деле именно так. А посему всегда старайтесь насытиться заложенными в них витаминами, пока все эти дары матушки природы свежие и соответственно содержат в себе максимальное количество важных и крайне полезных веществ. Так, поспела черешня – значит, ежьте ее в свое удовольствие, далее появились молодые кабачки на собственных грядках – можете готовить из них любимые вкусные блюда. Допустим, начался сезон грунтовых помидорчиков – пускай каждый день на вашем столе будет стоять прекрасный витаминный салат. Однако же в том случае если вы страдали какими-либо хроническими заболеваниями, то вам, прежде всего, следует выяснить для себя, не сможет ли принести реальный вред вашему здоровью тот или иной из созревших плодов. Причем все, то же самое будет касаться и всего периода беременности. И пускай, мы практически постоянно говорим, друг другу о том, что наступившая беременность – это вовсе не болезнь, все равно опытные специалисты накладывают на всех будущих мам очень многие запреты. И как вы понимаете в этот «черный» список умудрилась попасть обожаемая большинством беременных женщин клубника. Так в чем же дело спросите вы? Давайте выяснять!

Так вот, в самую первую очередь дело здесь в невероятно высокой аллергенности клубники. В действительности сильнейшие аллергические реакции может спровоцировать ну практически любой из плодов, да и вообще продуктов питания, но именно клубника отличается повышенным содержанием веществ невероятно высокой степени активности. И именно клубника может вызвать сильнейшую реакцию далеко не только со стороны материнского организма (причем даже тогда когда вы прежде никогда не страдали непереносимостью этой ягоды), но также это может сказаться крайне негативно и на здоровье вашего будущего малыша. И прежде всего Ваша аллергическая реакция на клубнику вполне может поспособствовать развитию у малыша сильнейшего пищевого диатеза. Иммунная система вашего крохи в особенности чувствительной к таким сильным аллергенам и становится она таковой уже с 22 недели текущей беременности. Собственно именно поэтому специалисты, занимающиеся правильным питанием, категорически не рекомендуют беременным женщинам вводить во время вынашивания эту ягоду в свой повседневный рацион. В случае же наследственной склонности к сильнейшим аллергическим реакциям любого из родителей беременной женщины клубнику и вовсе категорически запрещают употреблять в период беременности.

Необычайно опасна эта ароматная и любимая нами ягода и для течения самой беременности. Так происходит, потому что эта ягода способна тонизировать буквально все мышечные ткани, а это впоследствии может привести к резкому гипертонусу матки и даже к преждевременным родам или вообще к выкидышу если срок небольшой. Кроме того, щавелевая кислота, в огромном количестве содержащаяся в клубнике способна «вытягивать» кальций из организма, который так невероятно важен именно в этот ответственный период, образуя с таковым некоторые нерастворимые соединения. Да и вместе с семенами маленькими косточками клубники эта кислота оказывает крайне негативное воздействие непосредственно на слизистую оболочку желудка, об этом также не стоит никогда забывать.

 

И тем не менее…

Те женщины, которые равнодушны к клубнике, конечно же, могут спокойно читать все это и даже воспринимать подобные вещи, совершенно не переживая. И действительно нельзя, ну и да ладно, совсем невелика беда. Но вот для тех других женщин, которые жизнь не представляют без этой ягоды, подобный запрет может стать самой настоящей трагедией. Ведь на самом деле действительно очень многие из беременных женщин буквально и одного дня не способны прожить без спелой клубники, постоянно поедая ее поистине в огромных количествах.

Как правило, жизненный опыт доказывает и показывает, что та же клубника, употребляемая в пищу при беременности вполне может быть абсолютно безопасной. Действительно не одна женщина смогла родить вполне здорового ребеночка без малейших намеков на аллергические реакции или диатез, употребляя при этом, такие ягоды как клубника в период вынашивания своего крохи. Но вот реальных случаев с совершенно противоположным исходом, к сожалению слишком много, а поэтому вам однозначно следует быть настороже. Вачи гинекологи склонны все же к тому, что в период беременности можно позволить себе кушать абсолютно все, главное при этом знать меру. Согласитесь, здоровый человек вполне может себе позволить без какого-либо риска для своего организма съесть те же полкилограмма этой ягоды в сутки. Будущим же мамочкам не рекомендуется постоянно равняться именно на эту норму, но и время от времени съедать по несколько ягод беременной женщине вполне можно для себя позволить. Самое главное при этом чтобы эти ягоды были сезонными (имеется в виду без добавления химии). Между прочим, в действительности и нескольких ягод может быть вполне достаточно, для того чтобы полностью оскомину сбить, да и для того что бы пользу изъять.

 

Очень ведь она полезная…

Не стоит забывать, что всего-то 100 грамм клубники способны обеспечить вас принятой за норму суточной потребностью в таком витамине как витамин, С, которого именно в этой ягоде значительно больше, чем в других ягодах (за исключением обычной смородины). Да и вообще по своей правильности и полезности для организма (по содержанию отдельно взятых витаминов или минералов) именно клубника способна «переплюнуть» и яблоки, и апельсины, и грейпфруты, а так же груши, сливы, и даже виноград, с дыней, киви, или помидорами.

Клубника так же содержит необычайно много фолиевой кислоты – а это как вы помните крайне важный для развития плода да и для благоприятного протекания всей беременности витамин. Кроме того клубника способна обеспечить будущую мамочку железом, и кальцием и даже фосфором, которых так не хватает практически всем из них. Клубника так же невероятно богата клетчаткой, и витаминами групп А, и В, а именно  В1, В2, и В3, а так же В6, С, и Е, и, конечно же, Н, РР. Помимо этого клубника содержит в себе необычайное множество минералов: это и калий, и натрий, и магний, а так же марганец, медь, и йод. Так же в клубнике имеются и такие минералы как сера, цинк, фтор, и бор, помимо этого бром, хлор, и селен, и даже кобальт, с никелем, молибденом, и ванадием. Клубника так же способна реально поднять аппетит, несколько снизить уже повышенное артериальное давление, и даже нормализовать весь обмен веществ в организме. Помимо этого клубника улучшает работу всей сердечнососудистой системы, способствует лучшей работе кроветворной, и кровеносной систем, реально активизирует перистальтику и повседневное очищение кишечника, помогает вывести из женского организма избыток жидкости, да и просто она прекрасно поднимает настроение!

Только вот женщине в положении нужно уметь правильно употреблять клубнику в пищу, чтобы своевременно нейтрализовать все ее «агрессивные» свойства. Так, во-первых, беременной женщине никогда не стоит употреблять эту ягоду натощак. А во-вторых, никогда не стоит злоупотреблять ее количеством, не переедайте. И, в-третьих, старайтесь сесть клубнику в сочетании с какими-то молочными продуктами (возможно с кефиром, со сметаной, или с йогуртом, а так же с молоком, или с творогом), это нужно, чтобы она успевала реагировать с кальцием, содержащимся в этих продуктах, а не с тем который находится в вашем организме.

Будьте максимально внимательны к своему здоровью, да и к организму в целом. И буквально при первых же малейших аллергических проявлениях вам будет лучше полностью отказаться от клубники в период беременности. А вот если вы все-таки переносите употребление клубники хорошо, то уже сейчас можете начинать знакомить своего будущего малыша с подобными ферментами, но, конечно же, очень аккуратно. И обязательно будьте здоровы!

Источник: http://mamapedia.com.ua/beremennost/vse-o-beremennosti/klubnika-pri-beremennosti.html

Правильное питание во время беременности

Из крови матери поступают все необходимые вещества малышу. Поэтому, женщина в положении должна «правильно» питаться. Надо есть много? Как надо при беременности женщине питаться.

Самый распространённый вопрос,  это количество пищи. Много лет назад думали, что беременная женщина за двоих должна есть. И тогда накапливается излишний вес.  Но, сегодня так много информации об систематическому переедании, что будущие матери употребляют уже слишком мало. А недоедание, также может навредить ребенку. Что же делать?

Пищи должно быть не больше, а в несколько раз качественнее

За счет энергии работает человеческий организм. А она образуется из-за «сгорания» пищи. В калориях выражается энергия, которая имеется в продуктах питания. Однако в всех продуктах разное количество калорий. Чтобы организм выполнил свои функции, он получает калории с пищи. А ему для поддержания жизнедеятельности нужен  конкретный минимум калорий.

От пола, возраста, массы тела зависит обмен веществ. Женщина с несложной физической работой, весом – 60 кг должна в день получать приблизительно 2000 ккал. Обмен веществ при беременности возрастает на 25%. В результате женщине в первой половине беременности нужно  - 2500 ккал, во втором – 2900 в день.

Неправильное питание. Его симптомы.

• Избыток питания.
• Плохое качество продуктов.
• Неправильное соотношение компонентов.
• Недостаток пищи.

Чего можно ожидать от неправильного питания в момент беременности?

• У малыша до и после беременности понижена сопротивляемость к инфекциям.
• Гиперактивность и гипервозбудимость.
• Энцефалопатия.
• При рождении недостаточный вес малыша, недоношенность.
• Плохое развитие плода.
• Пониженная свертываемость крови и послеродовые кровотечения.
• Истощение женщины в родах, слабая родовая деятельность.
• Анемия.
• Может наблюдаться отслойка плаценты.
• Не вынашивание беременности, из-за чего плацента будет неправильно развиваться.
• Поздний токсикоз.

 Очень трудно правильно питаться, но это нужно для вашего будущего малыша.

Какое питание можно назвать правильным?

Важные компоненты правильного питания:

• жиры;
• жидкость;
• минеральные вещества;
• витамины;
• углеводы;
• белки.

Жиры. Дневная идеальная норма становит приблизительно 80 грамм и растительных 30 грамм. Из животных рекомендуются топленое и сливочное высшего сорта, растительных – кукурузное, оливковое, подсолнечное. Заменители сливочного масла, такие как сало и маргарин, лучше не принимать.

Углеводы. В первой половине беременности в день 350 грамм и 400 грамм во второй. Если у женщины снижена физическая активность, в результате и энергозатраты организма понижены, то надо сократить также потребление углеводов.

Углеводы должны быть «хорошие». Их можно получить из ягоды, фруктов, овощей, круп, черного хлеба из муки высшего сорта. А принимать «плохие» углеводы не нужно в большом количестве – кондитерские изделия, макарон, белый хлеб, сладости и сахар.

Белки являются важным «строительным материалом». Ведь не просто так беременным женщинам во время Великого поста можно употреблять яйца, молоко, мясо. А если вы вегетарианка, то при беременности нужно отказаться от этого принципа.

В первой половине беременности идеальная норма белков в день – 100 грамм и 120 грамм во второй. Из них, половина – животных.

Каждый день женщины должна употреблять до 150 грамм рыбы или нежирного мяса, а также кисломолочные, молоко, творог и сыр. Этот список продуктов имеют в своем составе в оптимальных соотношениях незаменимые аминокислоты, легкоусвояемые белки.

Витамины в человеческом организме гарантируют хорошие протекание физиологических и биохимических процессов. А беременным женщинам это очень важно.

Витамин Д нужен для формирования скелета и костей малыша. Если будет наблюдаться его дефицит, то это может привести к развитию малокровия.
Витамин А. С его помощью нормально развивается плацента. Также он защищает от плохого влияния  излучений и токсических продуктов. В день идеальная норма – 2,5мг. Витамин А  в организм поступает из бета-каротина. А он содержится в фруктах и овощах красного, оранжевого и желтого цвета (дыне, тыкве, помидорах, персиках, абрикосах) цветной капусте, петрушке.

Мышечные волокна укрепляют витамины группы В. Такие витамины нужны для нормального функционирования  сердечнососудистой, пищеварительной и нервной систем. Богаты витамином В горох, мука, неочищенный рис, пивные дрожжи. Из животных продуктов он имеется в сердце, почках и печени.

Витамин С стимулирует и укрепляет иммунную систему. Дневная норма – в среднем 150мг. Этот витамин можно получить из таких продуктов:  лук, сладкий перец, облепиха, киви, черная смородина, цитрусовые и шиповник.

Витамин Е очень нужен женщине при беременности. С его помощью нормально работает репродуктивная система и развивается плод. Суточная потребность становит 20 мг. Орехи, бобовые, крупы, яйца, печень – это все источники витамина Е.  Для полноценного его усвоения лучше его употреблять с растительным маслом или сметаной.

Чтобы нормально развивалась нервная система плода, нужна фолиевая кислота. Его источником является зелень.

Микроэлементы также очень нужны плоду. Это железо, натрий, калий, магний, фосфор, кальций.

Магний, фосфор и кальций являются «строительными материалами» для хрящей и костей малыша. Дефицит кальция очень плохо влияет на женщину, а точнее на зубы, может быть кариес.

Кальций можно получить из молока, зеленых овощей, орех, сыра.

Много магния есть в овощах, орехах, крупах, арбузах; фосфора – в неочищенном зерне, яйцах, мясе, рыбе.

Натрий и магний нужен для регулирования водного баланса организма. Основные источники калия – гриб, орех, горох, шпинат и изюм. А натрия – поваренная соль.

Железо.  Если его будет недостаточное количество, то в крови  понижается уровень гемоглобина. А это будет причиной развития у плода гипоксии. В день нужно употреблять железа – около 20 мг. Его источником являются – фрукты, зелень, печень и желтки.

Потребность в микроэлементах и витаминах при беременности очень нужна. Ведь в таком положении часто наблюдается их дефицит. Поэтому врачи рекомендуют  употреблять комплексные поливитаминные препараты.

Жидкость организму также нужна. В день требуется 2,5л.  Половина его содержится в употребляемых продуктах. Поэтому надо выпивать одну литру свободной жидкости. Если вы склонны к отекам, то жидкостью следует ограничиться – 800 миллилитрами. Рекомендованные напитки – столовая минеральная вода, молоко, кисели, компоты и соки. Также модно некрепкий чай и кофе (в не больших количествах).

Нужно обратить внимание!

Глория Лемэй – это известная канадская акушерка. Она дает женщине, которая боялась поправиться, совет одного врача: «Относительно веса, вы не переживайте. Если вы будете есть натуральные продукты, то излишний вес не будет наблюдаться. Картошка должна быть в мундире, злаки – приготовлены лично вами, овощи – сырые и чистые, сладости – дыня, персик». Если продукт рафинированный, он плохо обрабатывается. Поэтому такой продукт лучше не употреблять. Также Глория рекомендует применять серую морскую соль, ведь содержит много микроэлементов.

Таблица вредных пищевых добавок, которые опасны не только для организма беременной!

Опасные продукты питания для беременной

Морепродукты являются источником железа и протеина, а омега 3, которая присутствуют в рыбе, стимулируют развитие мозга и хорошо влияют на рост малыша. Чтобы с продуктов в организм не попали вредные вирусы или бактерии, не употребляйте сырую рыбу, моллюски и устрицу, суши. Также избегайте копченых морепродуктов.

Дичь и мясо. При беременности изменяется кровообращение и метаболизм. А это может быть причиной бактериального пищевого отравления. И реакция организма будет болезненной. Подобная ситуация случается не часто, но отравление может повлиять на организм ребенка.

Перед тем, как на стол подать дичь и мясо, тщательно его готовьте, чтобы не возникли пищевые заболевания.

На девять месяцев забудьте о домашних и сырокопченых колбасах. Нежелательные бактерии могут попасть в организм. А гибнут они  при температуре не меньше 80 градусов.

Не употребляйте уличные мясные блюда и хот-доги. Это источник такого известного заболевания, как листериоз.

Молочные продукты.   К ним относится творог, сыр моцарелла и обезжиренное молоко. Но, продукт, который в своем составе имеет непастеризованное молоко, при беременности категорически запрещен. Это может быть причиной пищевого заболевания.

Не ешьте сыры, которые изготовлены из непастеризованного молока: «Камамбер», «Фета», «Бри».

Кофеин. При беременности можно выпить две чашки кофе. Но, это не говорит, что кофеин безопасен и полезен.

Он может проникать в плаценту и повлиять на ритм дыхания и сердцебиение вашего малыша. Кофеином злоупотреблять не стоит, ведь у малыша будет сниженный вес.

Травяные чаи. При беременности нужно с осторожность пить такие напитки. Перед применением обязательно проконсультируйтесь с врачом. Ведь  листья малины и мята в больших количествах, может быть причиной схваток, выкидыша.
А также алкоголь. От него нужно полностью отказаться.

Питайтесь правильно и всегда будьте здоровы!
Источник:  http://mamapedia.com.ua/beremennost/vse-o-beremennosti/pravilnoe-pitanie-vo-vremia-beremennosti.html

25 неделя беременности

6 месяцев беременности подходят к концу. Малыш уже хорошо развит, но еще не достаточно для внеутробной жизни. Поэтому процесс созревания продолжается.

  Ребенок на 25 неделе беременности

На 25 неделе беременности продолжает усовершенствоваться дыхательная система. И далее образовываются альвеолы, которые выстилаются сурфактантом – особым веществом, не дающим им слипаться при вдохе. Сейчас альвеолы выглядят сдутыми, но как только ребеночек впервые вдохнет, они расправятся и начнут снабжать кровь кислородом.

По составу околоплодных вод уже можно определить, насколько созрели альвеолы и насколько малыш готов сам задышать в случае такой необходимости на данном сроке. Это определяется по уровню в амниотической жидкости фосфолипидов, выделяемых сурфактантом. 

К началу седьмого месяца беременности функцию кроветворения почти полностью перебрал на себя костный мозг. Вы наверняка уже знаете, кто у вас будет, потому что к этому времени пол ребенка определился. На 25 неделе яички мальчика опускаются в мошонку, а у девочки заканчивает формироваться влагалище. 

Ваш ребеночек обретает все больше координационных навыков и становится очень ловким. Он без труда уже хватается ручкой за намеченную цель: ножку, пупочный канатик. Причем к 25 неделе беременности определилась ведущая рука: левая или правая.

Нарастает мышечная масса, а также удлиняется и крепнет скелет. Малыш уже приблизительно 34,5 см в длину и весит в среднем 660 г. 

  Будущая мама на 25 неделе беременности

Конечно же, мама не отстает. Животик растет, вы тяжелеете и испытываете определенный дискомфорт: изжогу, одышку. Матка поднялась над лоном уже на 25 см, она стала размером в футбольный мяч и сдавливает другие органы. От этого могут появляться также запоры, поэтому следите за питанием. Пейте кефир, ешьте чернослив и свеклу, двигайтесь. 

Вы стремительно увеличиваетесь в объемах, причем не только в области живота, но и в груди. Возможно, из нее время от времени выделяется молозиво – только не выдавливайте! Соблюдайте гигиену, носите исключительно белье для беременных из натуральных тканей без лишних швов и царапающих элементов декора, вовремя сменяйте трусики и бюстгальтер на большие.  

Будьте внимательны к себе и ребеночку, следите за его движениями и собственным самочувствием. Если вы не слышали малыша больше суток, есть повод для тревоги. Если боли в животе или пояснице сопровождаются другими симптомами, обратитесь к врачу за консультацией.

Источник: http://beremennost.net/25-nedelya-beremennosti

24 неделя беременности

Заканчивается шестой месяц беременности. Ваш малыш уже здорово подрос: его рост достигает 30 см, вес – 600 г. В животике к этому времени достаточно тесно, и он не может выполнять акробатические трюки, как прежде. Но активность плода не падает. Более того, вырабатывается режим сна и бодрствования. Естественно, большую часть времени суток ребенок спит. И ученые установили даже, что он видит сны! Уже сейчас его сон состоит из двух фаз – быстрого и медленного сна, как у взрослого.

  Ребенок на 24 неделе беременности

Организм будущего ребенка приближается к совершенству. Все органы и системы активно работают. И даже дыхательная, хотя малыш в воде, конечно же, не дышит. Полностью сформировалось бронхиальное дерево. На 24 неделе легкие покрываются специальной пленкой из сурфактанта, который будет предотвращать их пересыхание во время вдохов. 

К концу 6 месяца беременности начинают функционировать потовые и сальные железы. Продолжает развиваться головной мозг: на 24 неделе беременности оформляются бороздки и извилины. 

Личико будущего ребеночка уже обрело характерные черты, которые не будут меняться до самих родов: он уже сейчас выглядит таким, каким вы его впервые увидите. 

  Будущая мама на 24 неделе беременности

Очень важно, чтобы мама придерживалась здорового образа жизни и оптимального режима дня. От этого во многом зависит здоровье и самочувствие крохи, а также развитие таких важных систем, как легочной и мозга. 

Чтобы облегчить собственное состояние, постарайтесь избегать длительного нахождения на ногах. При любой возможности ложитесь и поднимайте ноги выше уровня сердца или хотя бы просто помещайте их на возвышение. Контролируйте потребление жидкости и следите за прибавками в весе. 

Вы уже достаточно кругленькая и дышать становится все тяжелее. Могут досаждать запоры, изжога, отеки, судороги и прочие неприятности.

Также к концу 6 месяца беременности многие женщины испытывают ложные схватки, так называемые схватки «Брекстона-Гикса». Они не представляют никакой опасности и даже наоборот – полезны: матка учится сокращаться и расслабляться, что очень пригодится ей в родах. Если вы почувствовали схваткообразный приступ, прилягте на полчасика и отдохните. Но если после этого схватки продолжаются, да еще и с определенной периодичностью и к ним присоединяются другие симптомы, немедленно вызывайте скорую!

Для 24 недели беременности характерна быстрая утомляемость. Дальше будет только тяжелее в этом смысле, так что приучите себя устраивать в течение дня короткие перерывы для отдыха. 

Не забывайте о семейном отдыхе и совместном времяпрепровождении. Некоторые ученые утверждают, что на 24 неделе беременности плод способен различать мамин и папин голос. Так что не просто как можно больше общайтесь с крохой, но и активно приобщайте к этому делу будущего отца.

Источник: http://beremennost.net/24-nedelya-beremennosti

Томатный сок при беременности

Беременность – это новая жизнь для каждой женщины. Новый образ жизни требует правильное питание. Самым вкусным и питательным напитком считается сок. Только он хорошо утоляет жажду и имеет много полезных микроэлементов и витаминов для малыша и мамы. Выбирая сок для себя, убедитесь, что у вас нет аллергии на те овощи и фрукты, из которых он изготовлен. Полезно включать в свой рацион – свежевыжатые соки.

Очень эффективный в период беременности томатный сок. Он почти не имеет противопоказаний и является низкокалорийным. Однако женщинам, которые болеют холециститом и панкреатитом лучше всего им не увлекаться.

Позитивные свойства этого сока:

• создаются хорошие условия для нормально усвоения пищи;
• подавляются в кишечнике процессы гниения и брожения;
• понижается риск появления онкологических заболеваний.

Томатный сок в своем составе содержит такие витамины, как А и С, витамины группы В, каротин. Все эти элементы улучшают выделение желудочного сока и в результате стимулируются процессы пищеварения. Но нужно отметить, что все эти свойства есть именно в свежевыжатых соках. А если томатный сок консервирован, то он из-за крахмала и сахара, свою щелочную реакцию изменяет на кислую.

Также, в своем составе томатный фреш имеет щавелевую, яблочную и лимонную кислоту, которые эффективны для организма и исполняют такую роль, как регулировку процесса обмена веществ.  Если же томаты консервированные, то все данные кислоты превращаются в неорганические. В итоге организму наносится вред. Если злоупотреблять соком, то могут появиться камни в мочевыводящих путях и почках.

Вернемся к эффективным профилактическим и лечебным свойствам употребления во время беременности томатного сока. Он поможет справиться с запорами и с сердечнососудистыми заболеваниями. Так как сок низкокалорийный, то вы не сможете, от него поправится. Также, томатный сок помогает бороться с тромбозом глубоких вен.

Помидоры содержит пигмент ликопин. Из-за него этот овощ имеет такой цвет. Данный пигмент обладает сильным антиоксидантным свойством, и помогает предотвращать такое заболевание, как рак. Это свойство даже при пастеризации сохраняется. Сок полезен и в период беременности и в период лактации, потому что пополнит недостаток некоторых микроэлементов и витаминов.

Далее предлагаем советы, как правильно пить данный сок, чтобы он был максимально полезным для организма. Во-первых, пить сок запрещается  перед и после еды. Благоприятное время для этого – 30 минут до приема пищи. Во-вторых, в свежевыжатый сок не добавляйте ни сахара, ни соли. Все нужные компоненты для вашего организма уже там. Можно только добавить  порезанный чеснок или  кинзу, укроп, петрушку.

Немаловажный нюанс – данный сок в организме вырабатывает серотонин. В результате стакан полезного и вкусного сока помогает снять стрессовые напряжения.

Будьте всегда здоровы и употребляйте только натуральные соки!

Источник: http://mamapedia.com.ua/beremennost/vse-o-beremennosti/tomatnyi-sok-pri-beremennosti.html

Кальций для беременных

Беременность – не только зарождение и развитие новой жизни, но и ее построение,  а значит - без «строительных материалов» будущей мамочке никак не обойтись. Сделать кости и хрящи малыша крепкими поможет только кальций: основной «строительный материал» для опорно-двигательного аппарата ребенка. Кальций по распространенности является пятым элементом в земной коре. Элемент делает сразу два полезных дела: и еще неродившегося ребеночка оберегает от рахита, и мамочку – от стрессов и аллергии, а заодно - нейтрализует последствия плохой экологии. Более того, кальций помогает будущей мамочке сохранить зубы, избежать судорог, а еще - снижает риск выкидыша и преждевременных родов, уменьшает потерю крови во время родов.

Именно кальций - важнейший элемент для работы мышц и мышечных органов - сердца или матки. Если организму недоставало кальция, роды не смогут пройти нормально. Ведь именно Ca способствует нормальному функционированию свертывающей системы крови и полноценной работе почек. Он помогает пищеварению и почечной деятельности. Влияет на деление клеток, процесс оплодотворения, имеет большое значение в эмбриональном развитии и в свертывании крови.

  Как понять, что его не хватает? 

Судороги в ногах, некрасивые ломкие ногти, еле живые волосы, шелушение кожи, ее сухость – первые симптомы нехватки кальция. Но все это отнюдь не свидетельствует о невнимательности к своему здоровью будущей мамочки. На самом деле каждая пятая беременная женщина на последних месяцах беременности испытывает симптомы недостатка. У деток, рожденных от мам с дефицитом кальция, гораздо чаще встречается рахит – заболевание, нарушающее рост и развитие костей и приводящее к деформациям скелета. 

Такого ценного элемента не хватает, как правило, тем, кто грешит едой, препятствующей усвоению кальция и способствующей его потере. Это сладости, белый хлеб, манная каша, макароны. В этот список внесем еще всеми любимый кофе, какао, отруби, шпинат, жирные и соленые блюда, газированные напитки.

Кальциевый голод чаще обнаруживается у блондинок, у курящих и у тех, кто либо мало двигается (чтобы кальций усвоился костной системой, нужно поработать мышцами!), либо – наоборот – переусердствует с физическими нагрузками. 

  Сколько нужно? 

Суточная потребность в кальции во время беременности – 1500 мг. А вот плод «берет»  свое в зависимости от степени созревания: в первом триместре беременности к плоду поступает 2-3 мг в сутки, в третьем – в период формирования скелета – в 100-150 раз больше: до 250-300 мг в сутки. Кальций помогает не только костям и зубам, но и формирует все ткани организма, включая нервные клетки, внутренние органы, соединительную ткань, глаза, кожу, волосы и ногти. 

Читайте также :

• Глюконат кальция при беременности
• Кальций Д3 Никомед при беременности
• Молоко во время беременности
• Что можно есть после родов
• Творог при беременности

  Что делать? 

Есть, есть и еще раз… есть! Но далеко не все подряд. Безусловно, без медицинских рекомендаций и советов лечащих врачей тут не обойтись. Как принимать его так, чтобы он и в организме оставался, и пользу приносил – только врач и подскажет. Ведь для того, чтобы кальций надежно удерживался в костях, нужны еще сопутствующие минералы – магний, цинк, марганец, медь, бор.

Главные источники кальция – пища на вашем столе. Основные "поставщики" - молоко и молочные продукты, сыр, орехи, зеленые овощи. Главные в «молочке» - йогурт, простокваша, нежирные сорта сыров. Кстати, по содержанию кальция жирный творог не лучше обезжиренного молока. Не страдают от недостатка кальция капуста, брокколи и братья-орехи: миндаль, бобовые, и зелень (ботва) корнеплодов. Практически все овощи - отлично справляются с задачей и поставляют в организм недостающий кальций, кроме тех, в которых есть щавелевая кислота (щавель, шпинат, свекла). Подводят и некоторые каши: наихудшая - овсяная каша. 

В погоне за кальцием, не стоит забывать о сыре, брынзе, зеленом луке, шпинате, можно полакомиться мороженым, пощелкать грецкими орехами и фундуком, пить молоко, кефир, ацидофилин. 

Лучше всего с первых дней беременности приучить себя к тому, что ежедневно стоит выпивать 1-2 стакана молока, кефира или простокваши, съедать несколько кусочков сыра и 100-150 грамм творога. Кроме того, ешьте ржаной хлеб, фрукты, фасоль. Так создается запас кальция, который ой как поможет в последнем триместре. Врачи еще рекомендуют в течение одного месяца за всю беременность принимать половину рекомендованной дозы натурального препарата кальция.

  Не переусердствовать!

Но все же не стоит забывать: излишние запасы кальция в организме добра не принесут. Часто мамашки уже с первых дней беременности литрами пьют молоко, заедая его килограммами творога и сыр. А если задуматься, то на самом-то деле, никто из братьев наших меньших – млекопитающих - в естественных природных условиях не добавляет в пищу кальций (не пьет молоко и не употребляет молочные продукты, богатые кальцием) во время вынашивания потомства. Поэтому, если переусердствовать, можно и беду накликать. Одна из первых опасностей - огромная нагрузка на мочевыводящую систему. Излишки кальция – прямой путь к образованию камней в почках, в желчном и мочевом пузырях. Может подхрамывать и сердечно-сосудистая система. Слишком много кальция мешает усваиваться магнию. А он очень важен для здоровой работы мышечной, сердечно-сосудистой и нервной систем. 

  Кстати…

Старый бабушкин метод – оно же – первое лекарство, которое якобы восполняло недостаток кальция при беременности - яичная скорлупа. Все мы помним старые советские ступки, в которых скорлупу мелко-мелко истирали, добавляли в еду либо же просто запивали водой. До сих пор специалисты спорят: насколько эффективен этот метод. Некоторые говорят - структура кальция в яичной скорлупе не позволяет ему усваиваться нужным нам способом. Другие – им перечат. Третьи – то есть мы – зачастую так и добавляем перетертую скорлупу в тарелки деткам.

Источник:  http://beremennost.net/kaltsii-dlya-beremennykh

22 неделя беременности. Второй триместр.

22 неделя беременности. Второй триместр.

Как развивается малыш?
Вес ребенка - 410-420 грамм. Длина тельца - 28-33 см. Малыш уже не плавает так свободно в матке, как прежде, а лежит свернут калачиком.
Совершенствуется центральная нервная система плода, уже сформированы нервные клетки - нейроны.
Кроха регулярно упражняется в движениях. Он может кашлять и икать.  Мама может ощущать легкие постукивания внутри своего живота.
У ребенка появились веки и реснички, на пальчиках - маленькие ноготки.
Активно развиваются потовые железы ребенка.
Головной мозг теперь будет развиваться не так усиленно, а в более медленном темпе.
Легкие малыша начинают созревать, он может упражняться в дыхательных движениях грудью.
Развивается пищеварительная система плода, но пока что ее функции выполняет детское место.
Продолжает развиваться репродуктивная система, у мальчиков начинают опускаться яички из брюшной полости.
Малыш хорошо слышит внешние звуки, различает голос мамы и папы. Если напевать крохе колыбельные песенки, после рождения они станут для него знакомыми и он начнет быстрее засыпать.
Что происходит с мамой?
Для женщин этот период беременности есть благоприятным, вы чувствуете прилив сил. К 22 неделям беременности вы наверняка прибавили в весе около 5 кг.
Ваша матка находится на 2 см выше уровня пупка.
У вас могут быть дискомфортные ощущения в области нижних ребер. Из-за роста ребенка и матки ребра вынуждены немного раздвинуться. Чтобы избавиться от этих ощущений, сделайте такое упражнение: сядьте прямо и поднимите руки над головой.
Матка также давит на желудок, этим затрудняя пищеварение. Иногда может наблюдаться вторичное появление изжоги.
Теперь в организме мамы удерживается больше воды, могут пополнеть плечи, руки и лицо.
Объем вашей крови увеличивается за счет плазмы.
Обычно второе плановое УЗИ проводят на 22-23 неделе беременности. Плод может свободно менять свое положение, хотя уже достаточно большой. На УЗИ врач посмотрит вес и размеры плода, обратит внимание на строение тела ребенка - конечности, опорно-двигательный аппарат, внутренние органы, посмотрит насколько соответствуют эти данные вашему сроку беременности. Также обратит внимание на работу сердца, диаметр головы, грудной клетки, живота, длину бедра, посмотрит насколько активный малыш, количество и качество околоплодных вод, обратит внимание на расположение и состояние плаценты. На этом сроке на УЗИ уже отчетливо видно, кто у вас будет - сын или дочь.
На 22 неделе беременности вы можете почувствовать нерегулярные безболезненные сокращения матки, таким способом ваша матка готовится к родам. Эти сокращения называются сокращениями Брэкстона Хикса.
Канал шейки матки заполняется густой слизистой пробкой, которая выйдет перед родами.
Если вас мучают судороги в ногах, это признак нехватки кальция, кушайте еду, богатую кальцием или пусть врач посоветует вам кальцийсодержащие препараты.
Во втором триместре по сравнению с первым усиливается женская сексуальная активность, нарастает сексуальность, усиливается половое влечение.
Избегайте прокуренных и задымленных помещений.
Не забывайте о своевременном и рациональном питании. Если вы работаете, делайте во время рабочего дня небольшие перерывы, если есть возможность, приподнимите ноги или поставьте их на какую-то опору.
На пятом месяце беременности размер стопы может увеличится даже на один размер обуви, это связано с многими факторами: прибавление в весе, отечность, расслабление суставов. Следите, чтобы обувь позволяла ноге дышать, носите кожаную или матерчатую обувь.
Из-за влияния гормонов на беременность ваши волосы стали густыми и блестящими, ногти стали быстрее расти, кожа лица у некоторых женщин становиться чище и здоровой, а у некоторых, наоборот, появляются прыщи. Могут появиться растяжки, коричневая линия от пупка к лобковой кости.
Сейчас для вас очень необходим полноценный отдых. Сон ваш должен продолжаться не менее 8 часов. Не увлекайтесь чрезмерно солнечными ваннами.
Если вы ощущаете приятные ощущения, радостные моменты жизни, позитивные эмоции, будьте уверены, ваш малыш чувствует тоже самое.

Материал: http://mame.org.ua/22-nedelya-beremennosti-vtoroj-trimestr/

Пособие по уходу за ребенком до достижения им трехлетнего возраста в 2013 году

Кто имеет право на получение пособия по уходу за ребенком?

Материал: http://spilka.od.ua/slider/posobie-do-treh-let/

Согласно статье 13 Закона Украины «О государственной помощи семьям с детьми» имеет лицо (один из родителей ребенка, усыновитель, опекун, бабушка, дедушка или другой родственник), которое фактически осуществляет уход за ребенком
Пособие по уходу за ребенком, предназначенное опекуну, считается собственностью ребенка.
Пособие по уходу за ребенком до достижения им трехлетнего возраста выплачивается ежемесячно со дня назначения помощи по уходу за ребенком по день достижения ребенком указанного возраста включительно. Усыновителям и опекунам помощь назначается не раньше, чем с дня принятия решения об усыновлении или установлении опеки.   
Лицам, уволенным с работы в связи с ликвидацией предприятия, учреждения, организации, пособие по уходу за ребенком до достижения им трехлетнего возраста назначается на основании справки ликвидационной комиссии.   
Лицам, работающим на условиях трудового договора (контракта) на предприятиях, в учреждениях, организациях независимо от форм собственности и хозяйствования или у физических лиц, назначается на основании выписки из приказа (распоряжения) работодателя о предоставление лицу, которое фактически осуществляет уход за ребенком, отпуска по уходу за ребенком до достижения им трехлетнего возраста.
Лицам, зарегистрированным в государственной службе занятости как безработные, пособие назначается на основании справки государственной службы занятости.   
В случае трудоустройства или выхода на работу матери ребенка или лица, которое фактически осуществляет уход за ребенком, до окончания срока ухода в режиме полного рабочего времени указанная помощь выплачивается лицу, которое продолжает уход за ребенком до достижения им трехлетнего возраста.
Назначение пособия по уходу за ребенком до достижения им трехлетнего возраста лицу, которое фактически ухаживает за ребенком, осуществляется по письменному заявлению этого лица и на основании справки матери ребенка о том, что выплата указанного пособия ей прекращена (С указанием даты).
Матерям, имеющим детей в возрасте до трех лет, которые вышли на работу и работают в режиме неполного рабочего времени или дома (подтверждается справкой с места работы), или одновременно продолжают обучение с отрывом от производства, пособие по уходу за ребенком до достижения им трех лет назначается (выплачивается) в полном размере.

 Перечень документов для получения помощи по уходу за ребенком
 Для получения помощи по уходу за ребенком до достижения им трехлетнего возраста органам труда и социальной защиты населения предоставляются следующие документы:
заявление матери (отца) составленное по форме, утвержденной Минтруда;
копия или выписка из приказа (распоряжения) работодателя о предоставлении отпуска;
копия свидетельства о рождении ребенка;
копия трудовой книжки матери (отца);
справка с места учебы – для учащихся;
справка о том, что выплата пособия по безработице или материальной помощи по безработице не проводится – для неработающих лиц, состоящих на учете в центре занятости;
копия свидетельства о государственной регистрации физического лица-предпринимателя – для лиц, осуществляющих предпринимательскую деятельность.

Размер пособия по уходу за ребенком в возрасте до трех лет.
 Согласно статье 15 Закона Украины «О государственной помощи семьям с детьми», пособие выплачивается в размере, равном разнице между 100% прожиточного минимума, установленного для трудоспособных лиц, и среднемесячным совокупным доходом семьи в расчете на одного человека за предыдущие шесть месяцев, но не менее 130 гривен.

Прожиточный минимум для трудоспособных лиц равен:
с 01 января 2013 года по 30 ноября 2013 года = 1147 гривен
с 30 ноября 2013 года = 1218 гривен

	с 01 января 2013 года по 30 ноября 2013 года	с 30 ноября 2013 года
минимум	130 гривен	130 гривен
максимум	1147 гривен	1218 гривен

Пособие по рождению ребенка в Украине 2013 год

В соответствии со статьей 12 Закона Украины  «О государственной помощи семьям с детьми» пособие при рождении ребенка насчитывается исходя из размера прожиточного минимума для детей в возрасте до 6-ти лет, утвержденного на день рождения ребенка. Таким образом, на детей, рожденные после 31.12.2012 года будут получать пособие по случаю их рождения в других размерах, чем для детей, родившихся до 01.01.2013 года.
 Пособие при рождении ребенка назначается в сумме:
- на первого ребенка — кратной 30 размерам прожиточного минимума;
- на второго ребенка — кратной 60 размерам прожиточного минимума;
- на третьего и каждого следующего ребенка — кратной 120 размерам прожиточного минимума.
Прожиточный минимум (укр. Прожитковий мінімум) — это стоимостная оценка потребительской корзины, включающей минимальные наборы продуктов питания, непродовольственных товаров и услуг, необходимых для сохранения здоровья человека и обеспечения его жизнедеятельности. Основные положения, определяющие порядок формирования потребительской корзины и использования прожиточного минимума, установлены Законом Украины «О прожиточном минимуме» № 966-XIV от 15.07.1999.
 Обратите внимание, что имеется ввиду именно прожиточный минимум для детей в возрасте до 6 лет.
В Украине установлен следующий прожиточный минимум для детей в возрасте до 6 лет:
с 01.01.2013 по 30.11.2013     972,00 грн.
с 01.12.2013 — 1032,00 грн.

 Выплата пособия осуществляется одноразово в десятикратном размере прожиточного минимума при рождении ребенка, остальная сумма пособия:
- на первого ребенка выплачивается в течение следующих 24 месяцев ( два года),
- на второго ребенка – 48 месяцев (четыре года),
- на третьего и каждого следующего ребенка – 72 месяца (шесть лет) равными частями в порядке, установленном Кабинетом Министров Украины.

Порядок выплаты пособия по рождению ребенка в Украине,

на детей, рожденных с 01 января 2013 года по 01 декабря 2013 года

	на первого ребёнка	на второго ребёнка	на третьего и следующего ребёнка
Разовая выплата, грн:	9720	9720	9720
Ежемесячная выплата, грн:	810	1012,5	1485
Всего, грн:	29160	58320	116640
срок всех выплат, месяцы:	24	48	72

Условия выплаты пособия по рождению ребенка

Пособие по рождению ребенка назначается при условии, что обращение за его назначением поступило в управление труда и социальной защиты населения не позднее 12 календарных месяцев после рождения ребенка. Пособие по рождению ребенка назначается одному из родителей ребенка (опекуну). Для назначения этого пособия при условии предъявления паспорта или другого документа, удостоверяющего личность, подаются следующие документы:
- заявление одного из родителей (опекуна) по форме, утвержденной Минтруда;
- копия свидетельства о рождении ребенка с предъявлением оригинала;
- выписка из Государственного реестра актов гражданского состояния о рождении ребенка для выплаты пособия в связи с рождением ребенка, выданной отделом регистрации актов гражданского состояния, или справка для назначения пособия по рождению ребенка, выданной органом сельского, поселкового, городского совета.
Поскольку выплата пособия по рождению ребенка проводится семье на протяжении ряда лет (от 2-х до 6-тилет в зависимости от количества детей в семье), то этот вид пособия будет включаться в совокупный доход семьи при назначении любого другого государственного пособия, за назначением которого семья обратится. Это предусмотрено п.5.3. Методики исчисления совокупного дохода семьи для всех видов социальной помощи, где указано, что в совокупный доход семьи (получателя) входят: стипендия, пенсия, пособие ( кроме части пособия при рождении, выплата которой осуществляется одноразово при рождении ребенка, пособие на погребение, одноразовая помощь, которая дается по решению органов исполнительной власти и местного самоуправления, предприятий, организаций независимо от форм собственности) и ежемесячные компенсационные выплаты. При этом в совокупный доход не включается тот вид пособия, для назначения которого исчисляется совокупный доход.
Семья, в которой воспитывается ребенок, может обратиться за назначением пособия с учетом доходов семьи, и тогда пособие будет платиться в размере большем, чем минимальный. Это такие пособия как по уходу за ребенком до достижения ним 3-х летнего возраста, пособие на детей одиноким матерям, или реализовать право семьи на назначение государственной социальной помощи малообеспеченным семьям.

Материал: http://spilka.od.ua/slider/posobie-po-rojdeniy-rebenk/

Оформление документов при постановке на учет беременных: «подводные» камни

На каком сроке беременности женщина должна стать на учет в женской консультации?

По беременности женщина должна встать на диспансерный учет у врача-акушера-гинеколога до 12 недель беременности, а более правильно – чем раньше, тем лучше и для здоровья беременной, и для здоровья будущего ребенка.
С чем это связано? С тем, что формирование органов плода происходит именно в первые 3 месяца беременности, в последующее время происходит рост и развитие всех органов и систем плода.
Образно говоря – каждый день первых трех месяцев беременности происходит «закладка» какого-то органа. Поэтому, если женщина не придерживается здорового образа жизни (особенно в случае непланированной беременности) или имеет неизвестные для нее отклонения в здоровье – это является риском для нарушения формирования органов будущего ребенка.
Каждой женщине необходимо помнить, что на учет по беременности она становится не для врача, а для того, чтобы своевременно пройти полное обследование и предупредить возможные нарушения в здоровье, с целью предупреждения осложнений беременности и родов, охраны плода.
Беременная при взятии на учет должна своей рукой самостоятельно заполнить «Анкету беременной» для того, чтобы дать подробную информацию для врача о возможных рисках для беременности. В случае, если беременная утаивает какое-то заболевание, которое может повлиять на плод, врач не несет за это ответственности.
И еще нужно напомнить, что ответственность за состояние свое здоровья и здоровье будущего ребенка несут будущие родители. Здесь уместно напомнить, что согласно ст. 34 Закона Украины «Основы законодательства об охране здоровья», врач в случае невыполнения пациентом назначений врача, не несет ответственности за состояние пациента, кроме случаев неотложной помощи.

Какие документы заполняет акушер-гинеколог при постановке женщины на учет по беременности?

Врач акушер-гинеколог при постановке на учет заполняет «Индивидуальную карту беременной и роженицы», а также Обменную карту, которая выдается беременной на руки с первого визита. Обменная карта – это документ беременной женщины, который необходимо всегда иметь при себе. Врач должен ответить на все вопросы беременной, назначить обследование и время следующего визита.

Правомерно ли требования благотворительного взноса при постановке на учет по беременности?

Неправомерно. Согласно с постановлением Кабинета Министров Украины от 04.08.2000 №1222 « Про затвердження Порядку отримання благодійних (добровільних) внесків і пожертв від юридичних та фізичних осіб бюджетними установами і закладами освіти, охорони здоров`я, соціального захисту культури, науки, спорту та фізичного виховання для потреб їх фінансування» благотворительный взнос должен быть добровольным. Любые вымогательства являются нарушением законодательства.

Какие обязательные анализы-исследования (в том числе УЗИ) для беременной женщины?

Приказом МОЗ Украины от 28.12.2002 № 503 Про удосконалення амбулаторної акушерсько-гінекологічної допомоги в Україні» определен стандартный перечень обследования беременной:

1. Определение веса во время каждого визита.
2. Измерение артериального давления, частоты сердечных сокращений во время каждого визита.
3. Определение группы крови и резус-фактора.
4. Общий анализ крови (при постановке на учет, в 30 нед. беременности, если необходимо чаще по показаниям).
5. Общий анализ мочи (при постановке на учет, если необходимо чаще по показаниям, после 30 недель беременности – при каждом посещении врача).
6. Анализ выделений из влагалища.
7. Исследование крови на сифилис, австралийский антиген.
8. Исследование крови на ВИЧ.
9. Скрининг-тест на альфа-фетопротеин, хорионический гонадотропин, эстриол в 16-18 нед. беременности.
10. Обследование молочных желез.
11. Ультразвуковое исследование в сроке 9-11 нед. и в 16-21 нед. Беременности. Только эти 2 срока для УЗИ являются обязательными. В 32-36 нед. беременности УЗИ производят только по показаниям. Если врач назначает УЗИ в другие сроки беременности, он должен четко аргументировать и объяснить, с какой целью это необходимо делать. Здесь необходимо женщин предупредить, что ни в коем случае нельзя УЗИ делать для удовлетворения какого-то своего интереса (узнать пол ребенка и др.), потому что многократное необоснованное УЗИ может иметь повреждающее на плод влияние.
12. Онкоцитологическое исследование.
13. Кольпоскопия (микроскопическое исследование шейки матки, если это необходимо.

В каких случаях обязательна консультация генетика при постановке на учет беременных?

Консультация медицинского генетика необходима если:

1. Возраст беременной 35 лет и больше. Возраст мужу 40 лет и больше.
2. Наличие у одного из супругов хромосомных нарушений или пороков развития.
3. Если в семье уже есть дети с:
   • наследственными заболеваниями,
   • врожденными пороками развития;
   • хромосомными заболеваниями;
   • умственной отсталостью;
4. Если были в семье мертворождения.
5. Также если все эти нарушения встречаются у родственников.
6. Кровнородственный брак.
7. Если у женщины было ранее несколько самопроизвольных выкидышей.
8. Если женщина переболела во время беременности и принимала медикаменты
9. Угроза прерывания беременности в раннем сроке беременности.
10. если во время беременности диагностируется многоводие или маловодие.
11. Если при ультразвуковом исследовании выявлены нарушения развития плода.
12. Изменения в показателях при исследовании альфа-фетопротеина, хорионического гонадотропина, эстриола.
13. Наличие у супругов вредных факторов на работе.
14. Если у женщины имеется нарушение менструального цикла.
15. Если у семьи до наступления этой беременности было бесплодие.

Медико-генетическую консультацию необходимо проводить до беременности или в ранние сроки беременности(6-8 недель).

Обязательны ли анализы на ТОРЧ-инфекции при постановке на учет по беременности?

Анализы на ТОРЧ-инфекции не являются обязательными и они не включены в стандартный пакет обследования беременной. Эти анализы назначаются по строгим показаниям согласно клиническому протоколу «Перинатальные инфекции», утвержденного приказом МОЗ Украины от 27.12.2006 №906. На сегодняшний день этот документ является, можно сказать уникальным, для ответственного и унифицированного отношения всех специалистов к диагностике и лечению ТОРЧ-инфекций во время беременности.
Во-первых, определены четкие критерии Оценки результатов исследований на ТОРЧ-инфекции, во-вторых, определена необходимость лечения той или другой инфекции, опираясь на мировые достижения.
Например, скрининг (обследование каждой беременной) на определение хламидий у беременных не проводят. Обследование проводят только при наличии клинических проявлений в остром периоде заболевания, а лечение проводят после 14 недели беременности. Четкие подходы определены и по отношению других инфекций. Но определить это может только лечащий врач акушер-гинеколог.

Может ли врач требовать сдать анализы в платной лаборатории при постановке женщины на учет беременности?

Врач должен назначить при необходимости определенный вид обследования. Если этот метод обследования не делается в том лечебном учреждении, где состоит на учете по беременности, пациентка, врач должен направить беременную в то лечебное учреждение, где этот вид исследования проводится. Если это исследование проводится только в лаборатории частной формы собственности, то беременная сама должна принять решение об обследовании.
Что касается обследования на ТОРЧ-инфекции, то в Украине уже более 5 лет производится закупка тест-систем за государственные средства для бесплатного обследования беременных на ТОРЧ-инфекции. Тестов закупается в достаточном количестве. Они распределяются по всем регионам Украины. Поэтому беременные вправе требовать от врача акушера-гинеколога обеспечения бесплатными тестами в случае необходимости обследо-вания на токсоплазмоз, краснуху, цитомегаловирусную инфекцию, герпес, хламидиоз.

Могут ли без анализов на ТОРЧ-инфекции не принять в роддом?

В родильное учреждение принимаются все беременные: обследованные и необследованные. Очень плохо, если беременная поступает без обследования, что негативно влияет на успешность родов. Но это не является причиной для отказа в приеме роженицы в родильный дом. Нет ни одной причины для отказа беременной в госпитализации в роддом.
Согласно ст. 38 Закона Украины «Основы законодательства об охране здоровья» и приказу МОЗ Украины от 29.12.2003 «Про організацію надання стаціонарної акушерсько-гінекологічної та неонатологічної допомоги в Україні», каждый пациент имеет право на свободный выбор врача и выбор лечебного учреждения.

Материал: http://zdravoe.com/407/p3030/index.html

Пособие по беременности и родам в Украине с 01 января 2013 года

В Украине существует три вида пособия:

1. Пособие по беременности и родам
2. Одноразовое пособие на рождение ребенка
3. Пособие по уходу за ребенком до достижения им трехлетнего возраста
 В этой статье мы наиболее полно рассмотрим  пособие по беременности и родам. В течение недели будут доработаны и опубликованы статьи по одноразовому пособию на рождение ребенка, а также пособие по уходу за ребенком до достижения им трехлетнего возраста. Надеюсь, наши практические статьи помогут вам получить полные ответы на разные жизненные ситуации.

 Кто имеет право на этот вид пособия?
 - Беременные женщины (в том числе несовершеннолетние), которые не застрахованы в системе общеобязательного социального страхования, а именно:
- женщины из числа военнослужащих Вооруженных Сил, СБУ, а также других военных формирований;
- женщины, уволенные с работы в связи с ликвидацией предприятия, учреждения, организации при условии, что беременная женщина была уволена с работы не раньше, чем за шесть месяцев до приобретения права на получение пособия;
- женщины, зарегистрированные в центре занятости как безработные;
- аспирантки, клинические ординаторы, студентки высших учебных заведений I — IV уровня аккредитации и профессионально-технических учебных заведений;
- неработающие женщины;
-женщины, зарегистрированные как субъекты предпринимательской деятельности, которые не платят страховые взносы в Фонд социального страхования по временной потере трудоспособности.
При уходе в декретный отпуск женщине предоставляется пособие по беременности и родам в форме материального обеспечения, компенсирующего потерю зарплаты за период отпуска в связи с беременностью и родами. Пособие выплачивается за весь период отпуска и в полном объеме производится за счет средств Фонда социального страхования в размере 100% средней заработной платы независимо от страхового стажа.

Примечание. Пособие по беременности и родам выплачивается всем без исключения. Единственное условие – женщина, уйдя в декрет, не должна работать. Поскольку действующим законодательством не предусмотрена одновременная выплата зарплаты и пособия по беременности и родам. Но вот сумма для тех, кто исправно платил взносы в соцстрах, и у тех, кто этого не делал, может отличаться в разы. Если до родов будущая мама не израсходовала положенные дни, их остаток переносится на послеродовой период.

Необходимые документы для получения пособия по беременности и родам:
- Больничный лист по беременности и родам – оформляется лечащим врачом, наблюдающим беременную женщину на тридцатой неделе беременности.
Примечание: Больничный лист оформляется сроком на 70 календарных дней до родов и 56 дней после. В случае рождения двух и более детей, осложненных родов, послеродовой период увеличивается до 70 дней. Если женщина относится к 1–4 категории пострадавших от Чернобыльской катастрофы, больничный лист оформляется на 180 дней (90 до родов и 90 после).
- Заявление о предоставлении отпуска по беременности и родам на срок, указанный в больничном листе.
 Для не работающих женщин:
- справка с места жительства (для неработающих женщин и для предпринимателей);
- справка с места учебы;
- справка, предоставленная ликвидационной комиссией (для тех, кто был уволен из-за ликвидации предприятия);
- справка с государственной службы занятости (для женщин, стоящих на учете в Службе занятости);
- решения об установлении опеки или усыновлении (для женщин, которые взяли ребенка не позднее двух месяцев после его рождения).
 Пример расчета пособия для официально трудоустроенной женщины.
Обратите внимание, что пособие по беременности и родам рассчитывается не за рабочие, а за календарные дни. Больничный лист выдается на срок 126 дней:

Месяцы расчетного периода 2013 год	Календарные дни	Начисленная зарплата, грн.
январь	31	1500
февраль	28	1500
март	31	1500
апрель	30	1500
май	31	1500
июнь	30	1500
Итого:	181	9000
Средняя зарплата   =  49,72 гривен (9000 / 181 календарный день)
Больничный лист будет выдан с 01 июля 2013 года на 126 календарных дней
Сумма к выплате пособия по беременности и родам = 6264,72 грн. (49,72 грн.* 126 к.д.)

 Рассмотрим пример для лиц, получающих более высокую официальную зарплату:

Месяцы расчетного периода 2013 год	Календарные дни	Начисленная зарплата, грн.
январь	31	5000
февраль	28	5000
март	31	5000
апрель	30	5000
май	31	5000
июнь	30	5000
Итого:	181	30000
Средняя зарплата   =  165,74 гривен (30000 / 181 календарный день)
Больничный лист будет выдан с 01 июля 2013 года на 126 календарных дней
Сумма к выплате пособия по беременности и родам = 20883,24 грн. (165,74 грн.* 126 к.д.)

Как видим, разница значительна. Есть смысл, в случаи беременности договориться со своим руководителем о том, что бы на срок в 6 месяцев до родов он вам установил бы более высокую официальную зарплату. К примеру, можно отказаться от части своей зарплаты для того что бы работодатель мог компенсировать понесенные затраты при уплате налоговых отчислений за повышенную зарплату – все вернется с запасом.

 Рассмотрим другие ситуации:

 Женщинам — студенткам, аспиранткам, клиническим ординаторам — в размере месячной стипендии. Женщина, которая продолжает обучение, имеет право на выплату стипендии или пособия по беременности и родам по ее выбору;
 Неработающие женщины и женщины — в размере 25% размера прожиточного минимума, установленного законом для трудоспособных лиц, из расчета на месяц.
 Напомним что с 01.01.2013 по 30.11.2013 прожиточным минимум равен 1108,00 гривен, а с 01.12.2013 он будет равен 1176,00 гривен.
 Женщина, работающая по договору граждански-правового характера, не имеет права на получение материального обеспечения за счет средств Фонда социального страхования с временной потери трудоспособности, поскольку не подлежит общеобязательному социальному страхованию с временной потери трудоспособности, и не является застрахованным лицом.
 Поэтому, в женской консультации нужно будет взять не больничный лист, а справку. Также придется смириться с тем, что пособие по беременности и родам будет таким же, как и у безработных.
 Женщина официально трудоустроена, но при этом работает еще и по совместительству
Основанием для назначения помощи по беременности и родам является лист нетрудоспособности, а в случае работы по совместительству – копия листа нетрудоспособности, заверенная подписью руководителя и печатью на основном месте работы.
 Женщина, собирающаяся в декрет, частный предприниматель на общей системе налогообложения
 В подобной ситуации размер выплат будет зависеть от добровольного участия в системе общеобязательного государственного социального страхования. Другими словами: подписывала ли предпринимательница договор с территориальным органом Пенсионного фонда.
Для физических лиц – предпринимателей на общей системе налогообложения предусмотрено начисление единого взноса на сумму дохода, полученного от их деятельности, которая подлежит налогообложению на доходы физических лиц, и на сумму дохода, которая разделяется между членами семей физлиц предпринимателей, которые участвуют в осуществлении ими предпринимательской деятельности. При этом сумма единого взноса не может быть меньше минимального страхового взноса на каждое лицо за месяц.
 При этом платить за месяцы, в которых прибыли не было, платить единый взнос не нужно. Следует обратить внимание на то, что периодом, за которой высчитывается средний доход для расчета страховых выплат, являются последние шесть месяцев (с первого по первое число) по последнему основному месяцу занятием предпринимательской деятельностью, который предшествовал месяцу, в котором произошел страховой случай». Если же «застрахованное лицо работало и делало страховые взносы меньше шести календарных месяцев – средний доход рассчитывается за фактически отработанные календарные месяцы (с первого по первое числа), в которых сделаны страховые взносы. В случае, если застрахованное лицо работало и делало страховые взносы меньше календарного месяца, средний доход для расчета помощи по беременности и родам рассчитывается с начисленного дохода, с которого выплачивались страховые взносы».
 Но для данных выплат существуют ограничения: «среднедневной доход для расчета  помощи по беременности и родам не может превышать максимальную сумму облагаемого налогом дохода, с которого делались страховые взносы в расчете на один день». То есть сумму облагаемого налогом дохода, с которого платились страховые взносы в последнем месяце делят на 30,44 (среднемесячное количество календарных дней).
 Кроме того, «максимальной величиной базы начисления страхового взноса является максимальная сумма дохода застрахованного лица, которая равна семнадцати размерам прожиточного минимума для трудоспособных лиц».
 Женщина, собирающаяся в декрет, частный предприниматель на упрощенной системе налогообложения
«При расчете среднего дохода для расчета помощи по беременности и родам должна быть учтена сумма, которую лицо указало в договоре о добровольном участии в системе общеобязательного государственного социального страхования, и с которой был выплачен единый взнос». Сумма помощи по беременности и родам, как и в случае с предпринимателями на общей системе налогообложения, высчитывается путем умножения среднего дохода на количество дней, которые подлежат оплате.
 Женщина была официально трудоустроена, но предприятие провело процедуру ликвидации
«В случае ликвидации предприятия, ведомства или организации материальное обеспечение по страховым случаям, которые наступили до их ликвидации, выплачивается застрахованным лицам их правопреемником, а в случае отсутствия правопреемника – исполнительной дирекцией отделения Фонда».
 Но, если предприятие провело процедуру ликвидации раньше, чем женщина получила листок нетрудоспособности в связи с беременностью и родами, «помощь по беременности и родам за счет средств Фонда не выплачивается».

Материал: http://spilka.od.ua/slider/posobie-po-beremennosti-i-rodam-201/